na długo

[...] mam chyba 5x200. Potem go dołożę, żeby nowy bodziec był. W sprzęcie robię w pasie jako, że jest to docelowe ćwiczenie i muszą być idealne warunki odtworzone Ogólnie za długo bez pasa robić nie warto bo potem on za dużo nie daje.....chyba że się ciągnie na super garbie jak kiedyś ja w klasyku Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-08-24 [...]

Myślę,że zbyt długo nie wytrzymasz bez mc:).no ale czas pokaże.ja Ci daję dwa tygodnie:P. Twój kolejny trening zależy w dużej mierze od Piotrka,więc uśmiechaj się ładnie i może będziesz mogła wrócić szybko do dźwigania:) co do Twardogóry,to ok,przyznaje się,udawałem,że nie wiem:P.a co Sene myśli o Twoim pomyśle? Cieszę się,że się [...]

[...] noga, pupa, ramiona miały kształt niż były skórą zawieszoną na kości. Jeśli mówisz o rzeźbie to możesz zapomnieć, bo żeby rzeźbić trzeba mieć w czym a Ty jeszcze nie masz i długo mieć nie będziesz (no chyba, że byś wskoczyła na cykl z dodatkową "suplementacją" %-) ale zakładam, że to wykluczamy, na pewno nie w tym dziale %-) ). Zdjęcie które [...]

[...] że Wy na tłuszczu jedziecie ale jak mimo wszystko czytaliście i warto to bym się może zaopatrzył. Xzaar domyślałem się, że pisałeś i mimo tego, że śledzę twój dziennik dość długo to przekopywać się teraz przez to wszystko to }:-( Canyon-y mi się bardzo podobają, zresztą Cube'y też sam się przymierzam do zakupu nowego roweru bo swój stary [...]

[...] ktore mam za 2 tygodnie, czuje ze po okresie zimowym znow spadlo mi HRmax. Dzis bieglem naprawde w trupa, koncowke do nieprzytomnosci - ponizej wykresy. Tętno też mocno. B.długo dałeś radę utrzymać je powyżej 170 uderzeń. To jeszcze nie jest "obiecane" ~185 przez 6 minut, ale i tam grubo. Wklejam tez filmik z koncowki - film z serii moja zona [...]

Przymierzam się do kupna broni czarno prochowej - polecasz jakiś model z własnego doświadczenia?Kwota jaką mógłbym wydać to max 2000. W budzecie zmiesci sie wiele swietnych karabinow, na poczatek najlepiej kupic cos prostego i niezawodnego, Hawken Rifle ( mam taki w wersji deLuxe ), lub karabin PENSYLWANIA od ardesy. Trzeba by przegadac kwestie [...]

[...] Ale, że kacapy nas podbiły i zrobiły sobie kolonię z dawnej potęgi jagiellońskiej... Tego panie nie wytłumaczysz. A potem znowu fiku-miku i jesteśmy u siebie. Jak na razie rekordowo długo. Ale zawsze i wszędzie musimy huczeć i potwierdzać swoje istnienie, przypominać o historii itp. Tak już mamy i już. To się sprawdziło już kilka razy. :-)

Wszystko to mogę potwierdzić gdyż to przeżyłem. Pod wpływem propagandy uwierzyliśmy w latach 80-tych w wykorzystywanie nas. Zaufaliśmy nowym, że możemy jeść bułki z masłem gdy ich wybierzemy. Potem okazało się, że przewróciliśmy komunizm (którego właściwie nigdy nie było). Teraz wraca problem wykorzystywania nas przez innych. Ocena minionych [...]

DzięX :-) A jak długo tak łykać ten Symex? P.S. Heparegen będę miał op. 30 tabsów - więc na 14 dni - czy taka ilość wystarczy? Pojadę tak jak napisałeś: - 1 dzień po 1 tabsie przed posiłkiem x 4 - 13 dni po 1 tabsie przed posiłkiem x 2 Zdrowia życzę %-)

[...] trzeba to jakoś zniwelować... Jadę dziś po nowego lapka... http://www.euro.com.pl/laptopy-i-netbooki/opis-asus-k52jb-sx133x-w7p.bhtml#opis poprzedni się zepsuł. naprawiają go w serwisie 2 miesiące. i za każdym razem mówili już nie długo 1-2 dni. ale dzis powiedział 10 i sie wku****** Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-24 17:39:04

[...] Trening udany. Z treningu na trening jakiś postęp siłowy jest, więc nie ma co narzekać. Muszę dokupić sobie hantle dodatkowe bo jak jestem z kimś na siłce to strasznie długo te zmiany trwają. na sztandze nie ma problemu ale sztangielki skręcać i rozkręcać to trochę zajmuje. noi ten ciężar. może w końcu się zmobilizuje.... Micha super czysto [...]

[...] powinno tak być :( ---------- Tyle. Dziś się lecze smaruje czymś przeciwzapalnym jutr to samo. piątek przysiad i nie ma bata....! ----------- carbon: chciałbym ale to już chyba nie w tym sezonie bo na redukcji długo progresu nie pociągne. tibes: się okaże na następnym treningu czy mnie stać arnold: to jest piękne ale nie potrwa wiecznie

trening A zrobiony na czczo (tylko kawa z mlekiem) bo poszlam na pracowa silownie i po dobie w pracy wiec licze,ze potem bedzie lepiej}:-(, dlugo - ale tez takie macanie z cwiczeniami bylo;-] Powiem tak : Marta - trenerzy na mojej silce do piet Ci nie dorastaja - wysle ich do Ciebie na szkolenie jak poniewierac ludzi podstepnie ale skutecznie:)) [...]

[...] Wspięcia na palce stojąc 2x10kgx8 3 serie na stepie, z dwoma krążkami w rękach, ledwo zrobione, najgorsza to ta eksplozywnosc po poprzednim ćwiczeniu }:-( 8x10kg/8x10kg/8x10kgjak poprzednio 8x8kg/8x10kg/8x10kg na krążkach Ciezko było,długo,a teraz boje sie schodzić po schodach bo w najmniej spodziewanych momentach odcina mi władzę w nogach;-]

[...] wszelkie badania bezinwazyjne są słabym narzędziem diagnostycznym. Kilku osobom wprawdzie diagnoza z badań bezinwazyjnych pokrywała się z diagnozą podczas artoskopii. Jak długo noga będzie wracała do normy po zabiegu? To trudne pytanie, zależy co stwierdzą i co zrobią i jak długo bedziesz czekać na zabieg. Im dłużej tym gorzej, ale jesli jest [...]

[...] godnego do zaproponowania? moze ewentualnie wezme jeszcze jakąs puche bcaa, bo czasem jak w piłke pogra czy cos moze sie przydac. tylko ze jakieś pustki w sklpie sfd ani bcaa sfd nie ma i chyba jeszcze dosyc długo nie bedzie i nawet econo kokosowego nie ma;/ dalej robisz rozpiętki lecąc%-) nagraj kiedys ten wycisk z supinacją i ściskajacy;-)

[...] tyg siłowo WL w wersji z rampą 4 i 5x5, ale niestety wyciskanie na poziomej totalnie odpada, mega napięcie czułem już przy ciężarach rzędu 90 i 110kg, więc wolałem odpuścić, długo chyba nie powyciskam z większym ciężarem u mnie jeszcze jest problem z tym, że nie mam dostępu do maszyn, a więc pozostają mi jedynie wszelkiego rodzaju wyciskania z [...]

[...] / 10x22,5kg / 8x27,5kg / 8x27,5kg / 8x27,5kg +15min aerobów 10kg dołozone na skosie, a było równie lekko jak ostatnio, ale najważniejsze, że nic nie bolało, chyba już długo do wyciskania na poziomej nie wrócę, bo jeśli mogę bez żadnego problemu powyciskać siłowo na skosie to wydaje mi się, że nie ma potrzeby wprowadzania poziomej jako bazy [...]

dzięki Kuba, takie samo zdanie mam, jednak to nie tylko kwestia pozowania, widać ze szerokości brakuje :-) i na tym będzie się trzeba skupić na tak długo wyczekiwanej masie ;-D a co do ustawki to kiedy ja jakieś wymówki robiłem? pierwsze słyszę, żebym wcześniej się na jakaś deklarowal chyba, ze aż tak kiepsko z moja pamięcią %-) a w Warszawie [...]

[...] / 15x190kg +40min cardio na czczo +20min cardio po treningu poszło zayebiście, po rackach niestety już dość mocno odcięło i przełożyło się to na resztę ćwiczeń, bo dość długo dochodziłem do siebie. Przerwy się przez to minimalnie wydłużały i nie było to już jednak to co bym chciał, natomiast same racki i wiosło - z tego jestem bardzo [...]